๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๋ฐ˜์‘ํ˜•

์ „์ฒด ๊ธ€174

๋ฒ„๊ฑฐํ‚น 10์›” ํ–‰์‚ฌ ์•ต๊ทธ๋ฆฌ๋„ˆ๊ฒŸํ‚น ์ด๋ฒคํŠธ (ํ–‰์‚ฌ ์ œ์™ธ๋งค์žฅ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.) ์™€ํผ ๋ง›์ง‘ ๋ฒ„๊ฑฐํ‚น์—์„œ 10์›” ๋„ˆ๊ฒŸ ํ–‰์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋จน์–ด์™”๋˜ ๋„ˆ๊ฒŸ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ NEW "์•ต๊ทธ๋ฆฌ ๋„ˆ๊ฒŸ ํ‚น" ์ด๋ฆ„๋ถ€ํ„ฐ ๋งค์šด ์•Œ์‹ธํ•œ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋„ˆ๊ฒŸ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๊ตญ์ธ๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋งค์šด๋ง›์„ ๋…ธ๋ฆฐ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”! 10์›” ํ•œ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ํ–‰์‚ฌํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ๋Šฆ๊ธฐ ์ „์— ์ด๋ฒคํŠธ ๋‚ด์šฉ๊ณผ ํ–‰์‚ฌ ์ œ์™ธ ๋งค์žฅ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์‹œ๊ณ  ๋จน์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ‘์‹œ๋‹ค! (1) ๋ฒ„๊ฑฐํ‚น 10์›” ํ–‰์‚ฌ๊ธฐ๊ฐ„ (2) ์œ ์˜์‚ฌํ•ญ (3) ํ–‰์‚ฌ ์ง€์—ญ๋ณ„ ์ œ์™ธ ๋งค์žฅ (1) ๋ฒ„๊ฑฐํ‚น 10์›” ํ–‰์‚ฌ ํ–‰์‚ฌ๋ช… :์•ต๊ทธ๋ฆฌ ๋„ˆ๊ฒŸ ํ‚น 8์กฐ๊ฐ 2,200์› ์ œํ’ˆ : ์•ต๊ทธ๋ฆฌ ๋„ˆ๊ฒŸ ํ‚น 8์กฐ๊ฐ ํ–‰์‚ฌ๊ธฐ๊ฐ„ : 21๋…„ 10์›” 1์ผ(๊ธˆ) ~ 10์›” 31์ผ(์ผ) ํ–‰์‚ฌ์‹œ๊ฐ„ : ๋งค์žฅ ์šด์˜์‹œ๊ฐ„์— ๋”ฐ๋ผ ์ƒ์ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (2) ์œ ์˜์‚ฌํ•ญ - 1์ธ 5๊ฐœ๊นŒ์ง€๋งŒ ํŒ๋งค - ๋‹ค๋ฅธ ํ• ์ธ ๋ฐ ์ฟ ํฐ๊ณผ ์ค‘๋ณต ํ˜œํƒ ๋ถˆ๊ฐ€ - ๋”œ๋ฆฌ๋ฒ„๋ฆฌ ์ฃผ๋ฌธ ๋ถˆ๊ฐ€ ๋ฐ ์˜ˆ์•ฝ .. 2021. 10. 9.
์ž๋‹ˆ๋กœ์ผ“ ๋ฉ”๋‰ด ๊ฐ€๊ฒฉ ์ด์ •๋ฆฌ(ํ• ์ธ ์ด๋ฒคํŠธ, ๋ฉ”๋‰ด์ถ”์ฒœ) ์ž๋‹ˆ๋กœ์ผ“ (Johnny Rockets)์€ ๋ฏธ๊ตญ ์ •ํ†ต ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ, ์œ ๋Ÿฝ, ๋‚จ๋ฏธ, ์ค‘๋™, ์•„์‹œ์•„ ๋“ฑ 32๊ฐœ ๊ตญ๊ฐ€์—์„œ 400์—ฌ ๊ฐœ์˜ ์ ํฌ๋ฅผ ์šด์˜ ์ค‘์ธ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์ž๋‹ˆ๋กœ์ผ“์˜ ๋ฉ”๋‰ด, ๊ฐ€๊ฒฉ, ํ• ์ธ ์ •๋ณด๋ฅผ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (1) ์ž๋‹ˆ๋กœ์ผ“ ๋ฉ”๋‰ด, ๊ฐ€๊ฒฉ (2) ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์Šคํ† ๋ฆฌ (3) ์ž๋‹ˆ๋กœ์ผ“ ํ• ์ธ ์ด๋ฒคํŠธ(๋ฉ”๋‰ด ์ถ”์ฒœ) (1) ์ž๋‹ˆ๋กœ์ผ“ ๋ฉ”๋‰ด, ๊ฐ€๊ฒฉ (๋ฒ„๊ฑฐ ์ข…๋ฅ˜) [์–ผํ‹ฐ๋ฉ”์ดํŠธ ์‰ฌ๋ฆผํ”„] - ๊ฐ€๊ฒฉ - 10,900์› [๋ฃจํŠธ 66] - ๋ฃจํŠธ 66 ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ๋Š” ๋ฏธ๊ตญ์˜ ์œ ๋ช…ํ•œ ๊ณ ์†๋„๋กœ์˜ ์ด๋ฆ„์„ ๋”ฐ์„œ ์ง€์€ ๋ฉ”๋‰ด๋กœ ์Šค์œ„์Šค ์น˜์ฆˆ, ๊ตฌ์šด ์–‘์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ, ๊ตฌ์šด ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๊ฐ€ ์ž…๋ง›์„ ๋‹์šฐ๋Š” ์ธ๊ธฐ ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒฉ - 11,300์› [์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„] - ์–‘์ƒ์ถ”, ์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† , ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ, .. 2021. 10. 9.
๋”ธ๊ธฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ_(ํšจ๋Šฅ, ๋ถ€์ž‘์šฉ, ๋ณด๊ด€๋ฐฉ๋ฒ•, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ) ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ–ˆ๋˜ ๋”ธ๊ธฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ •๋ณด์™€ ํ•˜๋ฃจ ์ ์ • ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰ / ์ž์„ธํžˆ ์•Œ๊ณ  ๋จน๋Š” ๋”ธ๊ธฐ์˜ ์ข‹์€ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ์ž˜๋ชป ์„ญ์ทจ ์‹œ์— ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ถ€์ž‘์šฉ๋“ค / ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์€ ์ƒํƒœ๋กœ ์˜ค๋ž˜ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ณด๊ด€๋ฐฉ๋ฒ•! / ๋ง›์žˆ๋Š” ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ์— ํ•จ๊ป˜ ๋จน์–ด ์‚ด ๋บ„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ• ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. (1) ๋”ธ๊ธฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ (๋ง›์žˆ๋Š” ๋”ธ๊ธฐ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•) (2) ๋”ธ๊ธฐ ํšจ๋Šฅ (3) ๋”ธ๊ธฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ (ํ•˜๋ฃจ ์ ์ • ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰) (4) ๋”ธ๊ธฐ ๋ณด๊ด€๋ฐฉ๋ฒ• (5) ๋”ธ๊ธฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฐฉ๋ฒ•. ํšจ๊ณผ (1) ๋”ธ๊ธฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋”ธ๊ธฐ 100g (27kcal) ๋”ธ๊ธฐ ์ œ์ฒ  ์‹œ๊ธฐ 1์›”~5์›”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (1์›”~2์›”์ด ๋ง›์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์‹œ๊ธฐ๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.) ๋”ธ๊ธฐ 100g์˜ ๋”ธ๊ธฐ ๊ฐœ์ˆ˜๋Š” ํ‰๊ท ์ ์ธ ํฌ๊ธฐ๋กœ 5์•Œ ์ •๋„๊ฐ€ 100g์ด๊ณ  27kcal์ด๋‹ค. (์ข‹์€ ๋”ธ๊ธฐ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•) - ๋”ธ๊ธฐ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ํฌ๊ฑฐ๋‚˜ .. 2021. 10. 8.
๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋ฒ„๊ฑฐ ๋ฉ”๋‰ด ๊ฐ€๊ฒฉ ์ด์ •๋ฆฌ, (๋ธŒ๋žœ๋“œ ์Šคํ† ๋ฆฌ, ๋ฒ„๊ฑฐ์ถ”์ฒœ) ์‹ ์„ธ๊ณ„ํ‘ธ๋“œ์—์„œ ๋‚˜์˜จ (๋ฉ”๋‰ด, ๊ฐ€๊ฒฉ, ๋ฐฐ๋‹ฌ)๊นŒ์ง€ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด '๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋ฒ„๊ฑฐ' ์ •๋ง ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์ข‹์€ ํ”„๋žœ์ฐจ์ด์ฆˆ ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ ๊ฐ€๊ฒŒ์—ฌ์„œ ์ž์ฃผ ์ด์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋ฒ„๊ฑฐ ๋ฉ”๋‰ด์™€ ๊ฐ€๊ฒฉ, ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์Šคํ† ๋ฆฌ, ์ œ๊ฐ€ ์ œ์ผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฒ„๊ฑฐ ๋ฉ”๋‰ด ์ถ”์ฒœ๊นŒ์ง€ ํ•ด๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (1) ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์Šคํ† ๋ฆฌ (2) ๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋ฒ„๊ฑฐ ๋ฉ”๋‰ด ๊ฐ€๊ฒฉ (3) ๋ฉ”๋‰ด ์ถ”์ฒœ (1) ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์Šคํ† ๋ฆฌ why pay more it's good enough ๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋ฒ„๊ฑฐ๋Š” ์ตœ์ ์˜ ์‹์ž์• ์™€ ์š”๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ์•„ ๋ฒ„๊ฑฐ๋ฅผ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์›จ์Šคํ„ด ์Šค๋‚ต์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์บ์ฃผ์–ผ ๋ฒ„๊ฑฐ ํ•˜์šฐ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. - ๋‘ํˆผํ•˜๊ณ  ์Šค๋ชจํ‚ค ํ•œ ์งํ™”๊ตฌ์ด ํŒจํ‹ฐ์™€ ์ด์— ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ  ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์†Œ์Šค๋“ค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฒˆ์œผ๋กœ ๋ถ€๋‹ด ์—†๋Š” ๊ฐ€๊ฒฉ์— ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ๋ฒ„๊ฑฐ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. - ๋ฒ„๊ฑฐ ์™ธ์—.. 2021. 10. 8.
๋ฒ„๊ฑฐํ‚น ์น˜์ฆˆ๋ ๋ผ์™€ํผ, ์น˜์ฆˆ๋ ๋ผ์น˜ํ‚จ๋ฒ„๊ฑฐ, ํŒ๋งค๊ธฐ๊ฐ„(ํ–‰์‚ฌ ์ œ์™ธ ๋งค์žฅ) 21๋…„ 9์›” 6์ผ(์›”)๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘๋œ ์‹œ์ฆŒ ํ•œ์ • ๋ฉ”๋‰ด '์น˜์ฆˆ ๋ ๋ผ ์™€ํผ' '์น˜์ฆˆ ๋ ๋ผ ์น˜ํ‚จ๋ฒ„๊ฑฐ' ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒ๋งค ๊ธฐ๊ฐ„, ํ–‰์‚ฌ ์ œ์™ธ ๋งค์žฅ ํ™•์ธํ•˜์‹œ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฒ„๊ฑฐํ‚น ์น˜์ฆˆ ๋ ๋ผ ๋จน์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ€์„ธ์š”! (๋ฒ„๊ฑฐํ‚น ์น˜์ฆˆ ๋ ๋ผ ์ถœ์‹œ ๊ธฐ๊ฐ„ ์ด๋ฒคํŠธ) ์ œํ’ˆ๋ช… : ์น˜์ฆˆ ๋ ๋ผ ํŒ๋งค ๊ธฐ๊ฐ„ : 21๋…„ 9์›” 6์ผ(์›”) ~ 11์›” 7์ผ (์ผ) -๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ํ†ต์งธ๋กœ! [์น˜์ฆˆ ๋ ๋ผ ์™€ํผ] - ์ˆœ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ํŒจํ‹ฐ์— ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ ํŒจํ‹ฐ! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ ๋””์•„๋ธ”๋กœ ์†Œ์Šค๊นŒ์ง€! [์น˜์ฆˆ ๋ ๋ผ ์น˜ํ‚จ๋ฒ„๊ฑฐ] - ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์น˜ํ‚จ ํŒจํ‹ฐ์— ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ์†Œ์Šค์™€ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ ํŒจํ‹ฐ๊ฐ€ ํ†ต์งธ๋กœ! (์œ ์˜์‚ฌํ•ญ) - ์ด ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ๋ฐ€, ๋Œ€๋‘, ์šฐ์œ , ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ํ† ๋งˆํ† , ๋‚œ๋ฅ˜๋ฅผ ํฌํ•จํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. - ๋ณธ ์ œํ’ˆ์€ ์‹ค์ œ ์ด๋ฏธ์ง€์™€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. .. 2021. 10. 7.
๋ฒ„๊ฑฐํ‚น 10์›” ํ–‰์‚ฌ ์˜ฌ๋ฐ์ดํ‚น ์ด๋ฒคํŠธ (ํ–‰์‚ฌ ์ œ์™ธ๋งค์žฅ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.) 21๋…„ 9์›” 27์ผ(์›”)~ ๋ฒ„๊ฑฐํ‚น์—์„œ '์˜ฌ๋ฐ์ดํ‚น' ์ด๋ฒคํŠธ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰์‚ฌ ์ œํ’ˆ์€ 7๊ฐ€์ง€์ด๋ฉฐ ์•„์นจ, ์ ์‹ฌ, ์ €๋… ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์„ธํŠธ๊ฐ€ 4,900์›์ด๋ผ๋Š” ํŒŒ๊ฒฉ์ ์ธ ํ• ์ธํ–‰์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ํ†ต์ƒˆ์šฐ ์™€ํผ์™€ BBQ๋ชฌ์Šคํ„ฐ ์ •๋ง ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์งœ ๋ง›์žˆ์–ด์š”! ํ–‰์‚ฌ ์ œํ’ˆ๊ณผ ๊ฐ€๊ฒฉ ํ–‰์‚ฌ ์ œ์™ธ ๋งค์žฅ ์ง€์—ญ๋ณ„๋กœ ํ™•์ธํ•˜์‹œ๊ณ  ์ฐพ์•„๊ฐ€์„ธ์š”. ํ–‰์‚ฌ๋ช… : ์˜ฌ ๋ฐ์ดํ‚น ํ–‰์‚ฌ๊ธฐ๊ฐ„ : 21๋…„ 9์›” 27์ผ(์›”) ~ ํ–‰์‚ฌ ์ œํ’ˆ : ๋”๋ธ” ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์น˜์ฆˆ๋ฒ„๊ฑฐ, ์งํ™” ์†Œ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ, ์ฝฐํŠธ๋กœ ์น˜์ฆˆ ์™€ํผ์ฃผ๋‹ˆ์–ด, ํ†ต์ƒˆ์šฐ ์™€ํผ์ฃผ๋‹ˆ์–ด, ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋กฑ ์น˜ํ‚จ, BBQ๋ชฌ์Šคํ„ฐ, ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋ชฌ์Šคํ„ฐ - ์•„์นจ ์ ์‹ฌ ์ €๋… ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์„ธํŠธ๋ฉ”๋‰ด๊ฐ€ 4,900์›! ๋”๋ธ” ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์น˜์ฆˆ๋ฒ„๊ฑฐ, ์งํ™” ์†Œ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ๋ฒ„๊ฑฐ, ์ฝฐํŠธ๋กœ ์น˜์ฆˆ ์™€ํผ์ฃผ๋‹ˆ์–ด, ํ†ต์ƒˆ์šฐ ์™€ํผ์ฃผ๋‹ˆ์–ด, ๋ถˆ๊ณ .. 2021. 10. 7.
์‚ฌ๊ณผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ_(ํšจ๋Šฅ, ๋ถ€์ž‘์šฉ, ๋ณด๊ด€๋ฐฉ๋ฒ•, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ) ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ •๋ณด์™€ ํ•˜๋ฃจ ์ ์ • ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰ / ์ž์„ธํžˆ ์•Œ๊ณ  ๋จน๋Š” ์‚ฌ๊ณผ์˜ ์ข‹์€ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ์ž˜๋ชป ์„ญ์ทจ ์‹œ์— ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ถ€์ž‘์šฉ๋“ค / ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ข‹์€ ์ƒํƒœ๋กœ ์˜ค๋ž˜ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ณด๊ด€๋ฐฉ๋ฒ•! / ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ์— ์ฃผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์‚ฌ๊ณผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‚ฌ๊ณผ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฐฉ๋ฒ• ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. (1) ์‚ฌ๊ณผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ (์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ ์นผ๋กœ๋ฆฌ) (2) ์‚ฌ๊ณผ ํšจ๋Šฅ (3) ์‚ฌ๊ณผ ๋ถ€์ž‘์šฉ (4) ์‚ฌ๊ณผ ๋ณด๊ด€๋ฐฉ๋ฒ• (์‹ค์˜จ, ๋ƒ‰์žฅ) (5) ์‚ฌ๊ณผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ (1) ์‚ฌ๊ณผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์‚ฌ๊ณผ 100g (57kcal) ํ‰๊ท ์ ์ธ ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ ๊ทธ๋žจ์ˆ˜๋Š” 230g ์ •๋„์ด๋ฉฐ ์‚ฌ๊ณผ 1๊ฐœ ๊ธฐ์ค€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” 120~130kcal์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (์ข‹์€ ์‚ฌ๊ณผ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•) - ๊ผญ์ง€ ๋ถ€๋ถ„์ด ์—†๊ฑฐ๋‚˜ ๋งˆ๋ฅด์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ป์งˆ์ด ๊ฑฐ์น ๊ณ  ๋นจ๊ฐ›๊ฒŒ ์ต์–ด์žˆ์–ด์•ผ ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ์ง„ํ•˜๋ฉฐ ๋ฉ๊ณผ ํ ์ง‘ ์—†์ด ๋‹จ๋‹จ.. 2021. 10. 7.
์‰์ดํฌ์‰‘ ๋ฉ”๋‰ด ๊ฐ€๊ฒฉ ์ด์ •๋ฆฌ, ์‰‘์‰‘๋ฐ์ด, ๋ฉ”๋‰ด ์ถ”์ฒœ, ๋ฐฐ๋‹ฌ) ๋‰ด์š•์—์„œ ์˜จ ํŒŒ์ธ ์บ์ฃผ์–ผ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘ '์‰์ดํฌ์‰‘' ์ €๋Š” ์ •๋ง ์• ์ • ํ•˜๋Š” ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ ๊ฐ€๊ฒŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์‰์ดํฌ์‰‘ ๋ฉ”๋‰ด์™€ ๊ฐ€๊ฒฉ, ํ• ์ธ, ๋ฐฐ๋‹ฌ ์ •๋ณด๋ฅผ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‰์ดํฌ์‰‘์„ ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋งŒํผ ์ œ์ผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด๋„ ์ถ”์ฒœํ•ด๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (1) ์‰์ดํฌ์‰‘ ๋ฉ”๋‰ด, ๊ฐ€๊ฒฉ (2) ์‰์ดํฌ์‰‘ ํ• ์ธ (3) ์‰์ดํฌ์‰‘ ๋ฐฐ๋‹ฌ (1) ์‰์ดํฌ์‰‘ ๋ฉ”๋‰ด, ๊ฐ€๊ฒฉ [์‰‘ ๋ฒ„๊ฑฐ] ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. - ๋น„ํ”„ ํŒจํ‹ฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ† ๋งˆํ† , ์–‘์ƒ์ถ” ์‰‘์†Œ์Šค๊ฐ€ ํ† ํ•‘ ๋œ ์น˜์ฆˆ๋ฒ„๊ฑฐ ์‹ฑ๊ธ€ ๊ฐ€๊ฒฉ - 6,900์› / ๋”๋ธ” ๊ฐ€๊ฒฉ - 10,900์› [์Šค๋ชจํฌ ์‰‘] - ์• ํ”Œ ์šฐ๋“œ ์นฉ์œผ๋กœ ํ›ˆ์—ฐํ•œ ์งญ์งคํ•œ ๋ฒ ์ด์ปจ, ๋งค์ฝคํ•œ ์ฒด๋ฆฌ ํŽ˜ํผ, ๋น„ํ”„ ํŒจํ‹ฐ์™€ ์‰‘์†Œ์Šค๊ฐ€ ํ† ํ•‘ ๋œ ์น˜์ฆˆ๋ฒ„๊ฑฐ ์‹ฑ๊ธ€ ๊ฐ€๊ฒฉ - 8,900์› / ๋”๋ธ” ๊ฐ€๊ฒฉ - 12,900์› [์น˜ํ‚จ ์‰‘] - ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฐ€ํฌ์— ์ˆ˜๋น„๋“œ ํ•œ ํ›„ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ๋‚ธ ์น˜.. 2021. 10. 7.
๋ฐ˜์‘ํ˜•