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브로콜리다이어트1

브로콜리 칼로리_(효능, 부작용, 보관방법, 다이어트) 우리가 궁금했던 브로콜리 칼로리 정보와 하루 적정 섭취량 / 자세히 알고 먹는 브로콜리의 좋은 효능과 잘못 섭취 시에 생길 수 있는 부작용들 / 브로콜리를 좋은 상태로 먹을 수 있는 보관방법! / 다이어트 식단에 필수로 들어가는 브로콜리 효과적인 다이어트 방법 알려드립니다. (1) 브로콜리 칼로리 (2) 브로콜리 효능 (3) 브로콜리 부작용 (4) 브로콜리 보관방법 (5) 브로콜리 다이어트 (1) 브로콜리 칼로리 브로콜리 100g (28kcal) 삶기 전 삶은 후 브로콜리의 칼로리는 거의 차이가 없습니다. 평균적인 브로콜리 1개 그램수는 80g 정도이며 브로콜리 1개 기준 칼로리는 22kcal입니다. (좋은 브로콜리 고르는 방법) - 녹색이 진할수록 연하고 맛이 달달하고 봉오리가 작고 단단한 것이 좋습니.. 2021. 10. 6.

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